妊娠中期の糖負荷検査で基準値139でギリギリ。赤ちゃんへの影響心配。甘いもの控えるように言われたが他の改善策知りたい。

私もギリギリでしたよー😂
娘の時チョコが欲しててほぼ毎日食べてました。

一応甘いのをスルメとか、糖質が低いものに変える、
特に食を変えるのが1番だと思います😊
ロッテのZERO糖質ゼロとかのアイス、チョコに変えるとかですかね✨

• 7月12日

改善策は、夜ご飯を18時や19時など早めに食べる。
旦那さんを待たずに食べてしまう提案をされました。☺️

甘いもの、私は果物を食べ過ぎて妊娠糖尿病になったので、果物を控える事ですかね、、

あとは、控えた物を書いておきます。
・マックのポテト🍟ハンバーガー
・スパゲティ🍝
・ドリア
・ラーメン🍜

うどんは、比較的大丈夫でした。
糖尿病のガイドブックを見て、一単位などカロリー計算は大変ですが、勉強になりましたよ。☺️

• 7月12日