コメント
ママリ
二の腕を引き締めたいとか、引き締めたい部分が決まっているなら筋トレですし、全体的に落としたいなら食事制限と有酸素運動ですね🤔
退会ユーザー
一日水だけのファスティングも効果ありますよ。
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はじめてのママリ🔰
そういうのもあるんでふね！😳
- 7月10日
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はじめてのママリ🔰
食事制限というのは、糖質オフとかでしょうか？