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この時期 夜の寝つき悪くなることありますか?😭今まで21時にはベッドに行…

この時期 夜の寝つき悪くなることありますか？😭今まで21時にはベッドに行けば寝てたのですが、最近22時過ぎまで余力があるようでなかなか寝なくて苦労してます😭😭😭保育園では15時まで寝ると何となく余力があるような感じで‥‥
寝るのが23時くらいまでかかると、次の日6時には保育園行くので起きるのですが、朝寝しちゃうようです‥‥
なかなかスケジュール難しいです😭

コメント

はる

寝室が暑いとかはないですか...？

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