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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中の体型維持についてアドバイスをください。産後の体型戻しと脚、お尻、腰の肉つけたくない。1人目の体型戻りが遅く、今回の変化が心配。

妊娠中体型をなるべく崩さないように対策していた方。
どんなことしていたか教えてください!
妊娠中の体型の変化はもちろんあると思いますが
産後戻りやすくしたいのと、なるべく脚、お尻、できれば腰も
肉をつけたくないです。
1人目のときが中々戻らなかったのもあって、
体型の変化が今から怖いです。
妊娠中は仕方ないから何もしないなどのコメントはいりません🙌

コメント

deleted user

タンパク質食べて、
炭水化物は食べなかったり、少量にしてました👶💡

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    最終的にどのくらいの体重増加で終わりましたか?

    • 7月4日
  • deleted user

    退会ユーザー

    5キロ未満でした😵
    臨月までは体重変わらなかったけど、臨月で一気に増えました🤧

    • 7月4日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごいですね😳😳
    臨月は何しても増えますよね🫠
    参考にさせていただきます!
    ありがとうございます🫶🏻

    • 7月5日
ママリ

お腹空いたりしたらプチトマトを食べてました!
いつでも⌚
って言っても9時以降はたべませをんでしたが。
あとは甘いお菓子などはほとんど食べなくて臨月に入ってから少し食べていました。
あとは太らないように仕事はギリギリまでやっていましたし、お腹が張らない程度にお散歩はよくしていました!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    プチトマトいくらでも食べれますよね😂
    甘いの大好きなので我慢するのはしんどいですががんばります💪
    1人目の時もギリギリまで仕事していたんですが
    食べる量が増えてしまって💧
    なるべく動くようにします。
    ありがとうございます😊🫶🏻

    • 7月5日