サプリ・健康
なかなか痩せません今ダイエットを開始して2ヶ月ほどです毎日YouTubeの…
なかなか痩せません
今ダイエットを開始して2ヶ月ほどです
毎日YouTubeの運動を色々組み合わせて
40分ほどしています
食事も元々朝は食べない生活を10年ぐらいしているので
食べていませんが
昼は豆乳200mlの物を1本
たまに離乳食の残りでバナナ半分🍌
夜はできるだけ白ごはんを食べないように
おかずのみで腹八分で終わらせてます
お菓子も食べないようにしました
ウエストは10センチぐらい減りましたが
体重は1キロしか減ってません
体重を減らしたいのですがオススメありますか？
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月)
退会ユーザー
筋肉がついているから体重が減らないように感じているのでは？という気もします😊
ウエスト10センチ減って相当すごいですよ！
体重がどうしてもなら
意外と食事をしっかりとると減るって聞きます。
食べなさすぎて体が飢餓と思い痩せないようにするって🙌
退会ユーザー
さすがに食べなさすぎます！
体餓死状態で体重落ちないんだと思いますよ😥
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