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力仕事をして身体がバキバキです💦暑くて疲れも溜まっている…身体のメン…

力仕事をして身体がバキバキです💦暑くて疲れも溜まっている…身体のメンテナンスをしたいなーってときはどこに行けば良いのでしょうか。整骨院、整体、マッサージ…🤔

コメント

Kanfuuazu

私ならマッサージに行きます！

ねこ

ストレッチしてくれるところが良いかと思います。

力仕事→筋肉の収縮がありますので筋肉の伸長刺激で血行の回復するとスッと楽になりますよ。

しかも自分で家でやるべきストレッチも勉強できて、後に自分でコンディショニングもできるようになります。
参考までに。

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