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2歳の子でお昼寝が16時過ぎになっているのを改善した方いますか?お昼寝…

2歳の子でお昼寝が16時過ぎになっているのを改善した方いますか？お昼寝しないで過ごすとお風呂で頭を洗っているときに寝てしまいます💦
夜は寝るのを嫌がって早起きすると機嫌が悪いです😅

どのように生活リズムを整えましたか？

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