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サプリ・健康

ダイエットや健康の為 ウォーキングを朝してる方いますか?年長娘を６時…

ダイエットや健康の為 ウォーキングを朝してる方いますか？

年長娘を６時半頃起こし始めるのですが皆さんは何時からウォーキングしてますか？

夫が２日に１度居ないので朝毎日は出来ませんが２日に１度の夫がが朝いる日にウォーキング30分程度から始めようと思ってます。

夕方だと16時15分に子が幼稚園児バスで帰ってくるので夕方だとその後30分程度散歩がてらになってしまいます。

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