皆さんの就寝時間と起床時間を教えてください。休日は違う場合も教えてください。お子さんではなく、ママさんの情報が知りたいです。私は23時半～0時に就寝し、6～6時半に起床します。休日は7時前後に起きます。夜中に息子の確認で何度か起きることがあります。
皆さんは何時就寝&起床ですか？
休日は違う場合はそれも教えて欲しいです。
お子さんじゃなくてママさんのが知りたいです。
因みに私は23時半～0時就寝、6～6時半起きです。
休日は起きるのが少し遅く7時前後です。
夜中に息子の生存確認で3回くらいうっすら起きちゃったりたまに2時くらいに息子が起きて添い寝で1時間起きてたりありますが💦
- jemy(3歳4ヶ月)
コメント
あんず
私は1時半〜2時就寝で5時半〜6時半の間で子どもに起こされます😅
在宅で夜に仕事してる事もあって夜更かしです！
休日も平日も同じです。
すせ
平日
22時就寝 5時半起き
週末
22時就寝 6時半から7時起きです
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jemy
ありがとうございます。22時就寝健康的ですね！
- 6月25日
ﾐﾘﾁｬ
0時頃就寝、7時頃起床です！
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jemy
ありがとうございます。似たような睡眠時間ですね♪
- 6月25日
めんち
平日は
２１時～２２時就寝
５時半起床
週末は
２１時～２２時就寝
７時起床です。
週末は１人でのんびりする時間が欲しかったり、夫婦の時間を確保する為、たまに夜更かしする日もありますが、やはり毎日疲れは溜まるので、子供の寝かしつけのタイミングで、子供と寝落ちしてる事が多いですね(*^^*)
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jemy
ありがとうございます。21時～22時理想です✨そうなんですよ～自由時間が欲しくて眠くても起きてて、寝不足で後悔ばがりです。
- 6月25日
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めんち
そうなんです！！
自分自身の体内時計が遅くても２２時までには寝るって感じになってるので、たまに夜更かしした日は逆に寝付けず、変な時間に寝ちゃうので、朝起きるのがツラいし、その日は身体もダルいしで、せっかくの休日が台無しになっちゃったりもするので、週末の夜更かしは月１回ぐらいにしてます😅
休日でも子供は朝早く起きるので、子供が起きた時間に起きないといけないし…
それを考えると、平日も休日も起床時間、就寝時間は同じになってますね(^-^)- 6月25日
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jemy
わーーー！寝付けなくなるのわかります！夜更かしすると月に2回くらい1時過ぎても寝られなくて後悔します💦でも朝には子どもは起きるわけで…月1って凄いです💦
もう自由時間欲し過ぎだし、お布団でも子どものことネット検索しまくりだし…。見習います！- 6月25日
jemy
ありがとうございます。短いですね💦お仕事大変ですね💦