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年長さんのお子さんをおもちの方、何時に寝て何時に起きてますか?朝スッ…

年長さんのお子さんをおもちの方、何時に寝て何時に起きてますか？
朝スッキリおきてきますか？

うちは21時にはねたいのですが、なんやかんやで21:30ごろ就寝、6:30起床ですが、起こしてもしばらくダイニングテーブルで寝てます…😅

睡眠時間足らないのかな？

でも働いてるのでこれ以上長くするのはきびしいです😭
朝の準備サクサクしてくれたらいいのですが、できないので6:30に起こして8:00ごろ登園してます。

• 睡眠時間