コメント
aiai
自宅待機、そして毎食の準備、大変ですね🥲
お身体大事になさってください！
お好み焼きに、大量のキャベツとにんじん玉ねぎを入れて焼いたら、これでOKとしてます🤣
多めに焼いて冷凍しておくと、お昼など楽です^ ^
ママリ
とにかく一品料理で野菜もぶっこみます。
●焼きそば
●けんちんうどん
●やきうどん
●焼き肉丼（ご飯→レタスの千切り→肉→錦糸卵の順に盛ります）
●和風パスタ（キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、肉、など入れ、めんつゆで味付け）
●チャーハン
この辺なら野菜たくさん入れて作れるので、一つで野菜も取れて栄養満点簡単です🙆
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はじめてのママリ🔰
お礼が遅くなりまして、申し訳ありませんでした🙇
たくさん挙げてくださり、ありがとうございます！一つで野菜がたくさん取れる、まさに探してた感じです❤️和風パスタ、こんなに具沢山に出来るとは、嬉しい発見です！
ありがとうございました！！- 6月26日
来世は猫になる🐈
うちはバナナとキウイ食べさせとけば栄養満点だと思ってます🍌🥝💯
あとは納豆ご飯、みそ汁、たまご焼きがあれば大事な栄養素は取れるかと🤣
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はじめてのママリ🔰
お礼が遅くなりまして、申し訳ありませんでした🙇
確かにキウイは栄養満点と聞いたことあります！ヨーグルトに入れたりしてもいいですもんね！
家族全員納豆大好きなので、納豆ご飯定食も、献立に決めました！！ありがとうございました❤️- 6月26日
雷注意
私もそういうの調べたことあります！
ニラとか豆苗とかいいみたいですよ♡
ニラor豆苗入りの卵焼きとかいいんじゃないでしょうか。
あとグラノーラとかも栄養取れそうな気がします😂
お大事にしてください！
休養第一で！
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はじめてのママリ🔰
お礼が遅くなりまして、申し訳ありませんでした🙇
豆苗も体にいいんですね！！安いし、耳寄り情報です😍
グラノーラ、確かに一番手っ取り早い😂❤️気づきませんでした笑 朝食はグラノーラに、任せようと思います！ありがとうございました！- 6月26日
たんぽぽ
玉ねぎ・ニンジン・ほうれん草か小松菜かカボチャ・キノコなどなど
とにかく野菜を軽く炒めてからひたひたの水で煮て、ハンドブレンダーでポタージュにしてます。
たくさん作ってジップロックで冷凍して、割って必要な分だけ解凍、牛乳を混ぜて食べさせると安心します😂
上の子はそのままだと食べないけど、仕上げでウインナー刻んで入れたり、チーズを溶かし込んだりすれば食べます。
これと、卵で一食の栄養は完璧！！
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はじめてのママリ🔰
お礼が遅くなりまして、申し訳ありませんでした🙇
ポタージュすごくいいですね❤️冷凍もできるし、体調悪くても食べられそうです！！本当にこれだけ添えれば、他は何も気にしなくても良さそうですね🙌
試してみます、ありがとうございました！！- 6月26日
はじめてのママリ🔰
お礼が遅くなりまして、申し訳ありませんでした🙇
お好み焼き、野菜何でも入れられて、冷凍も出来て、完璧ですね😍✨早速今週の夕飯に作ることにしました！ありがとうございました！