コメント
ぱり
ひじきですかね🤔
味噌汁に小松菜刻んで入れたりしてます🙌
にじこ🌸
クッキーやサプリグミは抵抗ありますか？？
あまりに食わず嫌いが酷い時期に、栄養サポート系の食品使ってました
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はじめてのママリ
むしろお菓子大好きマンなので、グミとかだと手軽にとれていいですね！
- 6月23日
なっち
鉄分はお肉にも入ってますし、魚の血合いの部分、納豆、豆腐類、きな粉あたりにも含まれているので
そのあたりの食材はいかがですか？？☺️
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はじめてのママリ
画像までありがとうございます✨
きな粉とかあまりあげてないので今度あげてみます！😳- 6月23日
3-613&7-113
2人共、プルーン摂取させてます😊
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はじめてのママリ
プルーンですか！1日何個くらいあげてますか？
- 6月23日
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3-613&7-113
我が家は、エキスになります。スプーン一杯を白湯でといて飲ませてます。干したやつでも良いのですが、私も旦那も苦手で💦嫌がられた時に破棄しかなく、エキスなら私も飲めるので😊
- 6月23日
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はじめてのママリ
プルーンのエキスとかもあるんですね！知りませんでした！探してみます😊
- 6月23日
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3-613&7-113
薬局の健康保持食品とかのコーナーにあると思います😊
- 6月23日
はじめてのママリん
よくドラッグストアに売っている鉄分配合ウエハースはどうですか？
アイスクリームに添えてアイスぬぐって食べさせています！
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はじめてのママリ
ウエハース探してみます！
アイスと一緒にたべるの良さそうですね😊- 6月23日
ひかり
ほかの方も書かれていますが、お肉や魚、卵、納豆など豆類にも含まれているので、タンパク質をしっかり摂れば、ヘム鉄接種できます☺️
野菜も赤黄緑とバランス良く取っていれば非ヘム鉄とれます。
朝ご飯、お米なら納豆や卵焼きに味噌汁、パンならサラダとヨーグルトにきな粉かけるとか、そんなんで十分だと思います☺️
夜はお肉とお魚交互にメインにして〜くらいしか考えていません😂
お子さんの顔色はどうですか？3歳でも目の下いつも真っ青で貧血そうな子もいますよね。。あまり顔色悪そうなら、血液検査して鉄剤シロップ出してもらったりもできますよ。
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はじめてのママリ
顔色悪いとかはないです！目の下も見てみたら白くなかったです✨ただ、最近怒りやすかったり落ち着きなくて、鉄分とるといいと見たのでやってみようと思いまして😊
やっぱりバランスのいい食事大事ですよね。最近好き嫌いも多くなってきて食べムラがあるので、、- 6月23日
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ひかり
鉄分もそうですし、怒りやすいならタンパク質不足や糖質摂り過ぎ、グルテン過多とかも考えられるので、やはりバランスのとれた食事かなーと思います😊
- 6月24日
はじめてのママリ
ひじきも嫌がる時と食べる時があります😅また食べそうだったらあげてみます！