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むーみん🔰
妊娠・出産

出産に向けてのストレッチやエクササイズはしていますか？いつから始めましたか？他の方は何をしているか教えてください。

出産に向けてストレッチとかエクササイズみたいなやつはやりましたか？いつぐらいからやってますか🥹皆さん何しているか教えて頂きたいです🙇‍♀️💗

コメント

ｵｽｼ

正産期入ったらスクワットなどはじめようかなと思っていますが、今は浮腫対策でお風呂上がりにマッサージしているくらいです👌🏻
1人目の時も特に何かしていたとかはなかったです😂

  • むーみん🔰

    むーみん🔰

    マッサージ大事ですね💕

    • 6月18日
ちぃこ

切迫だったので生産期にはいったらやってましたよ！
ストレッチは股関節周りとか安定期に入ったらしてました！

  • むーみん🔰

    むーみん🔰

    やってみます💪💗

    • 6月18日
ママリ

何しなかったけど安産でした💕
病院でも特に指導も運動してねーとかもなかったです！

  • むーみん🔰

    むーみん🔰

    ストレッチするといいってきいて笑💗安産がいいです🤣

    • 6月18日

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