コメント
退会ユーザー
1週間好きなもの食べまくって検診4日前から調節して全て落とします☺️✌🏻
マメ太郎
とりあえず検診後は外食で好きなもの食べて、毎日体重計に乗ってました😭
増えた！と思ったら調整して〜の繰り返しでした。
ママリさん
来週金曜日検診予定です💡
月曜から調整します！😂
退会ユーザー
私も同じ体質です！
常に好きなもの食べてました！けど検診前だからって戻したりとかしなかったです😂
上の子はトータル12キロ、下の子は14キロ太りました😂
ぽよ
みなさんコメントありがとうございます！
差し支えなかったらどんなものを1日食べてたか教えてもらえたら嬉しいです^_^
まぁ
私は前の日の夜を食べないとかで戻してましたが、その日になると食べれないのがキツくて普段から我慢しとけばよかったー！ってなってました笑
検診の週に食べすぎたなって思った時は２日前から調整してました😆
退会ユーザー
炭水化物なし（1日1食玄米ならあり）・間食なし・飲み物水かお茶・食物繊維しぬほど食べる・うんちむくみ溜めないで＋2kgくらいなら落ちます！