mama
産後の検診が終わって、OKもらってからしました(*´꒳`*)
でも自分自身が傷の痛みや体の疲労感などを含めて動いても大丈夫だと感じたのは4か月に入ってやっとって感じでした！
産後健診でOKが出ても体のダメージは想像以上だと思いますので、ストレッチとか出来ることから始めてあげると良いかもしれません(´；ω；`)
S (22)
産後1ヶ月です．
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