コメント
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以前9:00〜15:00勤務で休憩なし、朝ごはんを7:30に食べて出勤し、帰りの車でおにぎりやパンなどの軽食や、スナック菓子を食べてました!夜ご飯は18:00に子どもと普通に食べ、子どもが寝たあとに晩酌の流れでした!
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以前9:00〜15:00勤務で休憩なし、朝ごはんを7:30に食べて出勤し、帰りの車でおにぎりやパンなどの軽食や、スナック菓子を食べてました!夜ご飯は18:00に子どもと普通に食べ、子どもが寝たあとに晩酌の流れでした!
「食生活」に関する質問
4キロ太ってしまい4キロ痩せたいです…… どんな食生活をしていてもこえなかった壁を こえてしまいました。 ダイエット初心者です。 みなさんどんなダイエットをして何キロ痩せましたか?
3歳1ヶ月女の子 今日身体測定があり身長95cm体重が15kg 太りぎみに気づき食生活を見直さないといけないと思いました。食べるのが大好きな娘の食事をどう変えるべきかアドバイスがあれば教えてください🙏
5歳1ヶ月で身長112cm 体重23kgあります🥲 見た目肥満児ではないですが赤ちゃん時から幼児体型でお腹はぽっこりです🥲 手足は細めの標準です 体格ががっちりしていて服も120着てますが今年から買うなら130も買おうかと思って…
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ママリ
帰り道に軽食いいですね☺️!
電車なので難しいですがやっぱ遅くなっても軽食食べるだけで変わりそうですね〜🤔
夜ご飯食べて子供ら寝てから晩酌偉いです😭👏
もう家着いた瞬間から飲み出しちゃうからいけないんですよねー
私も変えてみます!参考になりました、ありがとうございます🙇♀️