あんこ
歳同じくらいです🙊.ᐟ
私も腰周りの浮き輪肉が頑固で困ってます🥹笑
私はまだ体重落としてる途中なので筋トレはしてないんですけど、食事は16時間ダイエットと夜ご飯の白米を100g前後(5歳児と同じくらいの量)にしてます🍚
おかずの量は普通に食べてますが、豆腐を使ってみたりお肉を少し減らして野菜を多くしたり若干気を使ってます🙆♀️
今のところ順調に落ちてるのでこれは続けようかなと思ってます♩︎☺️
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