産後4ヶ月過ぎから体調不良が増え、育児や家事にやる気が出ない。お風呂で一時的に楽になるが、受診が必要か悩んでいます。同じ経験の方の対処法を知りたいです。
産後の体調不良についてです。
もしかしたらあまりない方もいるのかなぁと
思ったりもするのですが、
産後4ヶ月をすぎたあたりから
ちょくちょく不調になることが増えました。
ひどい症状があるというわけではないのですが、
産後すぐに比べると育児や家事が
なんだかやる気がでなかったり
目の疲れや頭痛、倦怠感があったりします。
お風呂に浸かるとやわらぐことはあるのですが、
受診した方がよいのでしょうか？
その場合、出産した産婦人科で大丈夫なのでしょうか？
また、産後の不調があった方
どんなふうに乗り切っていましたでしょうか？
教えていただきたいです。。
- みいな(2歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
3ヶ月、半年、10ヶ月など段々と疲労が溜まってくる頃なので不調も出ると思います😢
まずは睡眠が第一、あとはちゃんと食べることなのですができていますか？無理ですよね😂😂
鬱っぽい感じならメンタルクリニックですし、体の不調はまずは内科や婦人科で大丈夫だと思います！
乗り切ったと言えるかはわかりませんがとにかく耐えて、寝れるときに少しでも寝て、、という感じでした😂
辛い時は是非受診されてくださいね😢
かなこ
お疲れ様です、大丈夫ですか？
ホルモンバランスとかの関係ですかね？
私は睡眠が全然取れずにいたので、生後半年から一歳ぐらいまでの記憶がまちまちです。
ですが頼れる人もいなかったので、毎日栄養ドリンクやウィダーとか流し込んで乗り切ってました、あまりいい方法ではありませんが😅
当時は誰とも関わりたくなくて、支援センターなど利用しませんでしたが、今は行って他愛もない世間話でもその辺の人としとけばちょっと気晴らしになったかな〜って後悔してます。
身体の不調だと内科になるんですかね？
お大事にしてください。
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みいな
回答ありがとうございます！
生理も3ヶ月ごろ戻ってきてしまって
ホルモンバランスの関係もあるのかなぁと思います。
寝ているようで考えてみると
頻繁に起きてるなぁと思うことがここ最近あります。
かなこさんも辛かったですよね。。- 6月11日
みいな
回答ありがとうございます！
そうですね、
ご飯も睡眠も最近しっかりできていない感じです。。
息子が寝返りを始め、寝返ったはいいものの
まだ戻ることができず、
寝てる時でもバタバタしていたり、
最近、睡眠退行なのか昼夜逆転しているのか
夜なかなかまとまって寝られなくなっているなと。
食事はパパっと食べれるものにしたり、
寝てる今だ！！みたいな感じで
バタバタ食べています。
体調がすぐれないと、気持ちまで沈んできて
いろんな病気を想像したりして
さらにキツくなってしまいます。。
どこかで実家や旦那を頼って
休息をとるのも大切ですね。
ありがとうございます😭
退会ユーザー
わかりますめちゃくちゃわかります😭
ぜひそうしてください！もし頼れる方がいるならぜひともふんだんに頼ってください！！
家庭では母親が太陽なんです！！お母さんが倒れてしまうと、家族共倒れになってしまうくらいとっても大事な存在なんです😢だから、無理はしすぎず体を壊すまで頑張らないでくださいね😭
私も上の子の産後に下痢と便秘を繰り返す病気になり、寝不足もたたって鬱気味になりましたよ😭
些細なことでも、助けてー！！と頼ってみてくださいね✨
みいな
そうですね！
頼れるものはなんでも
頼るのが大事ですね！！！
どこが自分がしっかりしなくちゃと
たかをくくっていた部分があって
でも、そんな自分が倒れてしまったら
本末転倒ですもんね！
休むのが悪いんじゃないかと
心のどこかで思っていたのですが
休める時はしっかりと休もうと思います！！