コメント
まか
フレンチトーストとかどうですか？
たまごと牛乳でタンパク質も摂れますし、バターで焼けば風味もあって意外にお腹膨れますよ！
退会ユーザー
サンドイッチにしたり、スープやサラダつけたり。。
でも私なら2枚食べちゃいます🤣
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ゆん
いつもプラスでサラダ、バナナ半分、ヨーグルトとかゆで卵つけるんですが11時前とかにお腹すきます😱笑
- 6月11日
うそよ(疲れが取れない)
簡単なものなら食パンの淵にマヨネーズで土手を作って中に卵を落として焼いて(チーズを乗せたら更に良き)、少し手間がかかって良いなら山本ゆりさんのカニカマトーストとか美味しくてお腹いっぱいになります。
カニカマなしでシンプルにホワイトソース➕チーズでもお腹膨れますよ☺️
はじめてのままり
いつもトースト(8枚切り1枚)、ベーコンエッグ、サラダ、スープ、ヨーグルトです🤣
退会ユーザー
朝ご飯で食パン1枚は足りないです笑
2枚食べてプラス果物入りヨーグルト食べます笑
それでも足りないですが笑
🌸🎀🌱
ピザにして食べます！
最低でも ベーコンかウインナー 玉ねぎ ケチャップ、チーズあればできます！
イチゴスペシャル
豆乳ココア一緒飲むと腹持ち良いですよ😉
私は純ココア＋国産無調整豆乳飲んでます!
パン食べなくても、この飲み物だけで午前乗り切るときもあります☺️♥️
ゆん
まとめての御返事ですみません😭
ありがとうございます！
試してみます！
ゆん
ありがとうございます！
やってみます！