妊娠・出産

子宮脱で体操を勧められました。体操だけで治るか不安で、オススメの体操を知りたいです。

子宮脱で病院を受診しました。

産後なので、子宮が縮み、すぐ近くまで
降りてきているから、体操を頑張りましょうと
言われ、特に他はする事がないっ.ᐟ.ᐟと
言われてしまいました。

産後、子宮脱になった方、体操だけで
治りましたか？

病院の診断なので、大丈夫なんだろうと
思いますが、不安です。

YouTubeなど、オススメの体操などがあれば
教えてほしいです。

よろしくお願いします🙏

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