コメント
mam
妊娠中期からほぼ毎日変な時間に目が覚めます。
すぐ寝付ける時が多いですが、10分以上寝つけない場合は布団の中でスマホ見てます。
それでも寝られず、頭がモヤモヤする場合は、一旦寝室から出てソファでボーッとしてます😅
動画よりは読書の方が再度眠れそうですね。
日中お仕事されてないのであれば、起きたまま過ごして昼寝されてもいいと思います💡
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はじめてのママリ🔰
一旦寝室から出るのもありですね！😌
ありがとうございます😊