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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中で夜中目が覚める方への対処法について相談です。夜勤の日は眠れず焦ることも。動画や本で気晴らしする方いますか？

妊娠中で夜中目が覚めてしまう方どうしてますか？🥹
日中は息子が保育園です。

私は旦那が夜勤の日はなぜか夜中眠れなくなり、今までは頑張って眠ろうとしたりしてましたが焦るだけで…
妊娠鬱ぽいのもあるので考え事してしまいます。

いっそのこと動画見たり本読もうかなと思うのですが…同じ方いますか？

コメント

mam

妊娠中期からほぼ毎日変な時間に目が覚めます。
すぐ寝付ける時が多いですが、10分以上寝つけない場合は布団の中でスマホ見てます。
それでも寝られず、頭がモヤモヤする場合は、一旦寝室から出てソファでボーッとしてます😅

動画よりは読書の方が再度眠れそうですね。

日中お仕事されてないのであれば、起きたまま過ごして昼寝されてもいいと思います💡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一旦寝室から出るのもありですね！😌
    ありがとうございます😊

    • 6月8日

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