退会ユーザー
ミートボールとかもダメですか？
イチゴスペシャル
私もお肉食べませんが、
大豆ミートや、魚、豆腐や納豆、油揚げ、高野豆腐など…
タンパク質摂取してます!
鉄分などは純ココア＋豆乳をよく飲みます!
プルーンも時々食べます!
肉魚食べなくても長生きしてる方もいますよ😊
パプ
参考にさせていただきます🥺
ありがとうございます！
「食品」に関する質問
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パプ
はい、最近口に入れてみましたがダメでした😭😭
本来は大好きなんですけどね💦
3回目の妊娠にして初めてです😓
退会ユーザー
豆類、ナッツ類、穀類、野菜果物食べてたら栄養的には大丈夫みたいです🤔
あとは魚ですかね