妊娠中に急激に体重が増え、浮腫や体の不調が気になる。焼肉食べ過ぎで1日で1.8kg増加。検診前で不安。
焼肉凄すぎる…
妊娠前49kg
37wで+8kgです。
臨月入ってからは激太りもなく1週間で−200g〜増えても300gを推移してましたが、昨日の夜『産前最後だ！』と焼肉食べ放題で食べまくったら…
今朝は+1kgで、夕方になったら+1.8kgに😇
自分でわかるぐらいの浮腫，胃もたれ，体の重さ…
便秘…
6/11に検診ですが、戻るのか?笑
水分と食べた分と💩なのは理解していながらも
ここまで一気に増えた事ないので怖い…🤦🏻♀️
- kumasyun(2歳2ヶ月, 5歳11ヶ月, 9歳)
コメント
まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
義実家での正月休みの便秘、浮腫で3キロ太り、帰宅後健診までの3日間で2.3キロ減りました🙆♀️
R
焼肉大好きなので私も食べすぎちゃいます🐷
焼肉だと塩分も摂りすぎてると思うので、トマトや切り干し大根、ブロッコリー、バナナ、水分を摂るようにしてむくみも取っちゃいましょう👌
脂肪に代わった分はどれだけあるかわからないけど、今は減量はできないので、増量を緩やかにするの頑張りましょ🎶
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kumasyun
焼肉美味しいですよね😭❤️
明確なアドバイスありがとうございます！今日はバナナ、きゅうり、トマト食べて，水分もたくさんとって明日からの排出に備えます〜🥺
増量を緩やかに！本当そうですよね🥺- 6月5日
🫶
食べ物の欲求は我慢し難いですよね…
私も既に9キロ増えてます…
臨月は浮腫むから余計な大変💦
1人目の時は15キロ増えてしまいました😱
今回も気をつけなければ💦
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kumasyun
我慢し難いです🤦🏻♀️
しかも胃が圧迫されて，ゲップすると食べ物上がってきてるのに食べちゃうんです😭
私も1.2人目は12キロ増えてます…笑- 6月6日
kumasyun
正月休みは太りますよね🤦🏻♀️脂肪1kgは7200cal取らないと増えないと言うので、その後の食生活の過ごし方に寄るんですね！私もほどほどに頑張ります♡