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ダイエット中で、標準体重まであと8kgあります😱前回はかったとき、皮下…

ダイエット中で、標準体重まであと8kgあります😱

前回はかったとき、皮下脂肪や体脂肪が高かったのですが、今回2%？くらい落ちていました。
しかし、骨格筋率というものが前より数値が高いのですが、これは脂肪が落ちて筋肉が増えたという認識で良いのでしょうか？
ちなみに体重は2kgほどしか落ちていません。

コメント

ます

その認識で良いですね。

体脂肪率が落ちたと言うことは体の中の体脂肪の割合が減ってるので他のものが増えてます。

  • ママ

    ママ

    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月4日

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