ダッフィー
妊娠で腹筋が衰えてるのもあるかと思います。
腹筋のインナーマッスル鍛えて、うまく腹筋使ってうごけるよいになると改善するかなって思います☺️
はじめてのママリ
腰痛があるならまずは整形外科ですよ。
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