お子さんのスケジュール見直しについて相談です。昼寝や朝寝の長さ、夕寝の有無について悩んでいます。要チェックポイントは何でしょうか？

6:00-7:00 起床
8:00 朝ごはん
9:00-10:00朝寝
12:30 昼ごはん
13:00-15:00 昼寝→おやつ
20:00 就寝
って感じです☺️

10:00くらいから眠たくなりますよね🥹大抵10:00頃から車移動で出かけるのですが行き帰りの車で寝ると帰ってから昼寝をしないので、無理やりにでも9:00-10:00の間に朝寝をします👶🏻

夕寝は夜寝なくなるのでやめましたが、昼寝ができなかった時(ほぼないですが)に夕方1時間くらい寝かしてます！

• 6月3日

6:00～7:00起床
7:45朝ごはん
8:30～散歩
10:00～朝寝
12:30昼ごはん
14:30～昼寝、起きた頃におやつ
17:30～夜ご飯
20:00就寝

大体ですが生活リズムはこんな感じです！

• 6月3日