退会ユーザー
測ってなかったです😂
全体量は大さじで測ってましたがそれ以外は適当でした（笑）タンパク質だけは20g守ってました👌🏻
ママリ
測ったことないです！
ストック容器の容量で大体全体量としてこれくらいーと目安にはしていました！
はじめてのママリ🔰
だいたいの目安のために、スケールで測っています😊
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