コメント
はじめてのママリ🔰
私も高いです！下がったんですねー羨ましい😖
飲んでも大丈夫と思いますよ！
なんかネットで見た情報では鯖を食べ続けたら下がったが辞めたらまた上がったと書いてる方がいました！
とこらでほかに何を試して下げることが出来たのか教えてもらえますか？😃
はじめてのママリ🔰
私も高いです😭
もとから数値高かったですか？
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あい
妊娠前は血液検査でひっかかったことなく、妊娠中から
吐きづわりで、そこから
食事が乱れ、出産後もワンオペで自分はお菓子ですませたりしたことがよくあり…
それで産後一年目の検査では
注意してくださいな結果、
二年目の検査で、要治療
になっていました😭
〔至急、病院に受診してくださいと書いてあってビックリしました。。〕
数値が高かったの、たまたまだと思ってて、簡単に下がると思っていたんですが、違いました💦
食事の取り方、大事ですね🥺- 5月31日
あい
コメントありがとうございます😊
やっぱり継続がよさそうですね！引き続き飲みます🥹
聞いてくれますか！嬉しいです（笑）
一度血液検査で要治療とでて、病院で受診したら176くらいの数値で、一回生活習慣を見直しましょう！となって、
3ヶ月後にまた受診したら
変わらずの数値でした。
まったく生活習慣なおしてませんでした💦
次も数値が治ってなかったら
薬を飲みましょうと言われ、嫌だなぁと思っていた頃、
脂質異常症を治した人としりあうことができまして☆
お話をきくと、すごい
徹底していました。そこまでしないと治らないのか…とズボラな私はくじけそうでしたが、子供のためにも健康にならなくちゃと気持をふるいたたせまして…。
頑張りました！といいたいとこなんですが、先程もいいましたようにズボラーで、その人のように完璧にはできなく、
絶対治ってないと思ったのに、
数値が120になっていて愕きました！
わたしが最低限していたことは、卵はとらない！が一番徹底していました。オムライスとか食べなくなりました。
マヨネーズも卵使ってないやつです。
お味噌汁にたくさん野菜をいれて最初にたべるようにしていました。そこにオメガ3の油をいれていました。
お肉は豚バラなど油が目に見えるお肉はたべません。
豚ロースのはじについてる
お肉も切っていました。
魚はほぼたべていませんでした。週に一回鯖缶たべたくらいでしょうか…。
オメガ3が魚代わりでした💦
朝イチに特濃豆乳のんでいました。
牛乳もかなり控えていて
飲みたいときは低脂肪乳でした。
おかしも普通に食べていたし
運動も子供とあそぶくらいでした。
なので、徹底していた人に比べたら、まったく頑張れていなかったのでビックリしました。💦
はじめてのママリさんに
わたしの内容があるか
わかりませんが、参考になれたら嬉しいです^ ^
そういえば数値が高い頃はケーキ作りがブームでよく食べていたので、それは無くしました。^ ^💦