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Chi
サプリ・健康

妊娠16週です。最近便秘ひどすぎてお腹苦しいし体重増えるし辛いです🤣酸…

妊娠16週です。最近便秘ひどすぎてお腹苦しいし体重増えるし辛いです🤣
酸化マグネシウム飲んだらだいたいでますが、できれば食べ物とかでこれいいよ〜っていうのあったら教えてください💦
最近ヨーグルトにオリゴ糖のシロップみたいなのまぜて食べたりしてます💭

コメント

はじめてのママリ🔰

とにかく水分をたくさん飲んでたら、マシになりました😂

  • Chi

    Chi

    そうなんですね!やっぱり水分大事ですね😂😂

    • 5月27日
🦋キュイン

私も今回の妊娠で1週間に1回とかになってしまいました😭
が、薬飲みたくないので乳酸菌入りのドリンク1日1本か、豆乳ドリンク飲むようにしたらかなり改善されました!🙋‍♀️
荒技は激辛食べる(推奨されないので自己責任で)

  • Chi

    Chi

    わたしもです😅😅
    R1とかですか?
    今日キムチかってきました(笑)

    • 5月27日
  • 🦋キュイン

    🦋キュイン

    お気に入りは午後の紅茶アップルに乳酸菌がはいった物です(多分マイナー笑)
    R1とか乳製品って言うより、トクホ?みたいな機能性表示食品飲んでます🥤
    キムチ絶対良いと思います💪

    • 5月27日
  • Chi

    Chi

    そんなのあるんですね!!知りませんでした😳
    なるほど💭💭
    キムチと納豆最強ですね(笑)色々試してみます!!

    • 5月27日