妊婦検診で血圧が高いと指摘され、ストレスからくる可能性があると言われました。ストレス発散方法について教えてください。
おはようございます
昨日妊婦検診言ったんですけど…(￣▽￣;)
血圧がやけに高くってびっくりします(￣▽￣;)
病院で血圧をはかると144とか134ぐらいまであがってしまいます(￣▽￣;)
自宅ではかると正常値になるんですが…(￣▽￣;)
昨日
先生から言われたのは…(￣▽￣;)
血圧高いのはストレスからくるものだから。。。
気をつけてねって言われました…(￣▽￣;)
また
このまま自宅でも血圧はかって下さいと言われました
ストレス溜めてる覚えはないんですけど…(￣▽￣;)
ちょっと気になったので。。。
質問させていただきました
血圧が高くストレスのものですよって言われた方
どういうふうにストレス発散しましたか？
教えて下さい
長文失礼します┏○ﾍﾟｺ┏○ﾍﾟｺ(´；ω；｀)(´；ω；｀)
- あちゅmama(6歳, 7歳)
コメント
エマ太郎
体を動かしたり趣味をみつけたりして
発散してました😊
motoru
自宅では正常範囲内なのに、病院で計測すると高血圧の人って結構いますょ🙂
病院だと緊張して血圧上がりやすいみたいです😣✋
出産も近づいて知らず知らずのうちに緊張してるのかもしれませんね😌
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あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
あ！いるんですか！？(￣▽￣;)
ってきり私だけだと思っていました(￣▽￣;)
それを聞いて少し楽になりました(o^∀^o)- 11月22日
夏の風
私も病院で計ると高いです。
なので家でも計ってますが、家では正常なのでOK出てます。
病院だと何か緊張しますよね😅
私はすぐにそういうのが出るみたいで、娘の出産時も急に破水してビックリしかなり血圧上がりました💦でも無事に生めたので大丈夫だと思います😄
尿タンパクとか出てないんですよね？血圧も高くてタンパクが出てたらアウトだったと思いますが、出てないなら大丈夫ですよ😉
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あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
おなじですね(￣▽￣;)
尿タンパクは出てないです…(><)- 11月22日
REN.
私は逆にどこで測っても正常より低めです💦
低血圧すぎて困るくらい。笑
過去の健康診断でも、看護師さんに二度見され「いつもこのくらい？？」と驚かれるほど(^_^;)
仕事上血圧に関して多少の知識はあること知ってるので看護師さんも私自身も気にしてませんが…
血圧は測定環境で差が出る方多いですよー！特に病院！！
自宅で正常であれぼそこまで気にしなくても大丈夫です(^^)
血圧下げるには適度な有酸素運動もいいですよ！ウォーキングおすすめです✨
お腹大きいので大変かと思いますが、気分転換にぜひ😌😌
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あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
低血圧って貧血とかおこしませんか？(￣▽￣;)
そうなんですね
ウォーキングやった見ますね(o^∀^o)- 11月22日
ゆっち
白衣高血圧ってヤツですかね？自宅では正常だけど、病院では上がってしまう、私もそうでした！
一度高くなってしまうと測定時に意識してしまってより血圧上がっちゃいますよね？
また高く出ちゃうかもと思えば思うほど上がるので、私は全然別の楽しいこととか考えながら測定してました^_^;
ちなみに、軽く深呼吸しながら測定するといいと思います(^-^)
ただ、自宅でも高くなるようでしたら危険なので正直に申告した方がいいですが、、
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あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
おなじですね(￣▽￣;)
はい…(￣▽￣;)
すごい意識しちゃいますね(￣▽￣;)
私も試してみようかな？笑(￣▽￣;)- 11月22日
ふさふさ
白衣性高血圧ですね！
あと、病院で検尿直後に計ってませんか？
トイレの後はどうしても少し高くなります。
病院行ったときってバタバタしてますが出来そうなら少し座ってから測るとマシかもしれません。
と、いう私も先週から急に血圧上がってて私の場合は家でも高くてもうお手上げです笑
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あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
まじですか(￣▽￣;)
はい 測ってます
少し座ってから測ってみますね…(><)
まじですか！？(￣▽￣;)
それはお手上げですね…(￣▽￣;)- 11月22日
あちゅmama
おはようございます
ありがとうございます
試してみますね(*≧▽≦)