サプリ・健康
産後どーやって痩せましたか?私が今考えてるのは1食置き換えるDHCのやつ…
産後どーやって痩せましたか？
私が今考えてるのは1食置き換えるDHCのやつをやろうかと…
子供が寝てる時筋膜ローラーをやってみようかなと思ってます(^ ^)
何かいい痩せ方とかありますか？
- 💭(2歳1ヶ月, 4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
︎︎はじめてのママり🔰
産後は料理や家事も最低限で済ませたかったので旦那にも協力してもらいつつ
栄養満点、お野菜たっぷりの豚汁を鍋に大量に作り白ご飯と韓国のりと豚汁のセットを食べていたら自然と痩せました😊
母乳あげていたので栄養もとれて一石二鳥でしたよ！
産後3ヶ月目くらいからYouTubeの筋トレをやって1年経ったくらいの時には完全にボディメイク出来てました👀💄💖
はる
卒乳までは夕飯も白米食べてたのを卒乳後白米抜きにしたらスルスル体重落ちていきました！
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💭
白米ってすごい天敵ですよね😂- 5月26日
💭
凄いですね☺️❤️
とても尊敬しちゃいます！
妊娠する前に体重って戻りましたか？
︎︎はじめてのママり🔰
体重は筋トレの分で２、３キロ元の体重より重かったです😂
けど見た目が引き締まったので全然許容範囲内でしたよ😊