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さつまいも...炊飯器で蒸かして?冷凍して解凍してから食べるのにハマっ…

さつまいも...

炊飯器で蒸かして?冷凍して
解凍してから食べるのにハマってます( ˙༥˙ )

ダイエット?にもいいみたいなのですが、
1度炊飯器で蒸かして?(お米みたいに水に浸して)しまってるので栄養面では損をしてるのかなぁと気になります😅

やはり 蒸かし器でやったほうがいいのでしょうか🥲?

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