サプリ・健康

疲労回復や睡眠の質をあげるサプリメントなどいいのがあれば教えてくだ…

疲労回復や睡眠の質をあげるサプリメントなどいいのがあれば教えてください！貧血でもありますが、毎朝身体中が痛いのと、毎日夢ばかりみていて、息子の寝言や、布団蹴ってないかなって心配で起きたりして寝た気がしません。ダブルの布団で息子と寝ていますが私の方へ転がってきたり、すごい寝相なので私は変な格好で寝ていたり、狭いところで寝ているのも原因だと思います。仕事柄身体は動かしている方です。マットレスを変えてみて、少しマシになったのですが、
それでもなので次はサプリメント試してみようと思ってます！

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