雑談・つぶやき

昨日は仕事からの1時間半ランニングとトレーニングして昼夜食べなかった…

昨日は仕事からの1時間半ランニングとトレーニングして
昼夜食べなかったら、夜体調悪すぎてびっくり🙄

なんなら、今も体がだるい💦
やっぱりヘルシーな食事とりながら運動して
ダイエットしないとダメなんだな💦

でも-1kgも最小値更新できたのはとてつもなく嬉しい😊❤️

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