コメント
ます
ワンレッグでヒップスラストを子供負荷でやればかなり強度高くなるのでしっかり筋肉つきますよ。
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ます
ワンレッグでヒップスラストを子供負荷でやればかなり強度高くなるのでしっかり筋肉つきますよ。
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ママリ
ありがとうございます♪
やってみます！