コメント
退会ユーザー
鮭の種類が違うことがあるのでそこが一緒なら特別変わらないと思います🤔
のん
刺身によく使われているトラウトサーモンは鮭じゃないですよ🍀😌マスです🌟
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
アトランティックサーモンはタイセイヨウサケと出てきたので、鮭ですかね？😣- 5月16日
🔰
細かく言うと同じ種類の鮭だとしても調理法でとれる栄養は変わってきます。
焼くことで油が出るとカロリーは低くなりますが、DHAやEPAなども一緒に出てしまうので。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
それなら刺身のほうが栄養が取れるということでしょうか？🤔- 5月16日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
たしかに鮭の種類もありますね🤔