コメント
はじめてのママリ🔰
豆乳で痩せました！
50超えるとほんとにヤバいって思いますよね😱
はじめてのママリ🔰
まずは食事管理ですね。
しっかり、野菜やタンパク質をとって、
脂やお菓子類はほどほどに。
それだけで3kg痩せました！
あとは適度に宅トレYouTubeを見て運動して、
毎月1kgずつ落としていって維持！という感じで7kg痩せました！
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はじめてのママリ🔰
やはり食事管理ですよね😓
チョコ大好きなので、控えます🥹
7kgすごいです😃
宅トレは何分くらいしましたか？- 5月14日
はじめてのママリ🔰
豆乳！ちょうど、さっき買ってきました🥰
牛乳を豆乳に置き換えるんですかね？
はじめてのママリ🔰
朝1杯飲んでました！
飲みすぎは逆に太ります！
うんちもりもりでしたよ😂
あとは、YouTubeにある筋トレやってました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やってみます🥰