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腹持ちのいいおやつって何がありますか?保育園でうちの息子だけ四時のお…

腹持ちのいいおやつって何がありますか？
保育園でうちの息子だけ四時のおやつを急いで爆食いするそうです。
普段はサッポロポテトやおっとっとはどスナック菓子を持って行っているのですが、もう少し腹持ちのいいおやつを持ってくることできますかと言われました。
腹持ちのいいものがわからなくて…せんべいとかですかね？
バナナとか生物は禁止だそうです。

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