コメント
タム
私も普段はワンコの散歩してます😊
あとは、マタニティヨガしてますよ！
DVD見ながらとか、マタニティクラスで教わったアーサナしたりしてます。
ひなひま
私はその時期に踏み台昇降してました😄
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なち
踏み台昇降？！
お家にあるものでできますか？階段はないんですが…- 11月19日
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ひなひま
私はお風呂に入る所が段差になっていたので、そこでやってたのと、雑誌を重ねた物を固定してやってましたよ😄
妹がそれをしていたせいか？子宮口の開きが早かった記憶があったので、私も真似してました♪
38wで予定日から超過するかもと先生に言われ、去年の今頃必死にやっていた記憶があります笑⤴︎
無事予定日前に産まれました♪- 11月19日
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なち
ほんとですかー！
少しの段差でいいんですかね？何かで作ってやってみます♡- 11月19日
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ひなひま
はい♪( ´▽｀)
最初は低い物で慣れて来たら少しずつ高くしていくと良いみたいです😄- 11月19日
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なち
早速使えそうなもの探してます！
ありがとうございました！- 11月19日
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ひなひま
グットアンサーありがとうございます♡
無理無く少しずつ試してみてください😄
出産頑張ってくださいね😊❤️- 11月19日
退会ユーザー
雑巾がけがいいって聞いて、やってました!!
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なち
コメントありがとうございます！
雑巾がけ！
初めて聞きました！お腹大きいのに苦しくないんですか？！٩(*˙O˙*)- 11月19日
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退会ユーザー
カエルのように足を開いてやってました!!
あっ、でも、腰が痛い人とかは気を付けた方がいいです(>_<)- 11月19日
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なち
カエルのように！
なんか可愛いですね♡
わかりました！
気をつけます！- 11月19日
なち
マタニティーヨガ！
したことないです！
YouTubeとかででてきますかね？
タム
YouTubeでもありますよ！
あんまり丁度良いのがないかもしれないですが😅
座りながら、寝ながらできるものとか、出産に向けて、骨盤底筋を鍛えるアーサナがオススメですよ！
なち
ありがとうございます！
調べてやってみます！