にこやん🔰
とりあえず今から既に食べすぎない！しっかり噛む！でしょうか(笑)
運動解禁(37週)になったらしっかり動く！とかでしょうかね✨
産後もおっぱいの為にってしっかり食べるのではなくしっかり水分をとって(1日3リットルを目標に)下の子１ヶ月経ったあかつきには下の子が寝てる時などは上の子としっかり遊ぶなどでしょうか😂
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