もちもち
9時までには寝る準備をしてました☺️
オムツ替えの時は今でも授乳ライトを使って
こっそり変えてますよ🙋♀️
電気で起きるのであればそういうライトを
ってけあげる方がよく寝れるかと思います☺️
はじめてのママリ🔰
その頃は８時には寝室に連れて行ってました！
ミルクティ👩🍼
夜９時までには寝室に行っていました😅
今もですが…😂
寝室に行った後は、無理に寝かしつけせずに好きにさせていました🥲
私は、寝る時は真っ暗にしていますが、オムツを替えたりする時は常夜灯にしています！
しょうこ
18時に寝る前のミルクにしてますが、その時は寝室を暗くしてあげるようにしてます。授乳後、18時半頃から寝かしつけ始めて19時くらいに就寝してます。
夜間はニトリのLEDライト点けながらおむつ替えとミルクあげてます(^^)
ママリ🔰
理想は、外が明るければ明るく、外とともにだんだん暗くしていくことだそうです。
ただ、普通に暮らしているとさすがにそれは不可能なので、（冬だと17時に暗いですよね😂）「20時までに暗い部屋に行く」と決めていました。
慣れるまでは豆電球でごめん！と替えていましたが、自分が慣れてから授乳ライトで替えるようにしていました☺️
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