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右の乳首が激痛です😭💦一部分だけゴリゴリで少し腫れているような…乳房の…

右の乳首が激痛です😭💦
一部分だけゴリゴリで少し腫れているような…
乳房の痛みやシコリはないです。
これはどうしたら良いんでしょうか😭😭😭

ゴリゴリはほぐれてないのかなと思ってマッサージしたら、そこから授乳してなくてもずっとズキズキ痛むようになってしまいました😨

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