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お腹のブヨンブヨンお肉を取るには腹筋が1番ですか?🥲腹筋に力が入ってな…
お腹のブヨンブヨンお肉を取るには腹筋が1番ですか？🥲
腹筋に力が入ってないのか、勢いつけて腹筋しすぎなのか、腹筋すると頭が痛くなってしまうのでできれば腹筋以外で鍛えたいのですが、、、😅
- ママリ(3歳0ヶ月)
コメント
ママリ🔰
体幹トレーニングききました☺️✨
ちなみに「腹筋」だけの筋トレだとだめだと聞きました。じゃあ何を組み合わせればいいのかまでは分からないです🥺
ママリ
体幹トレーニング、プルプルきそうですね、、！
プランクとかも体幹トレーニングですかね？🤔🤔🤔🤔
ママリ🔰
入ると思います✨
ママリ
ありがとうございます!
プランクなら頑張れそうです！💪