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産後の疲労回復方法教えて下さい。産後4ヶ月と４歳の子供がいます。祖父…

産後の疲労回復方法教えて下さい。

産後4ヶ月と４歳の子供がいます。
祖父のお葬式で両親のゴタゴタがあり精神的な疲れと、産後の疲れと合わさって疲れがピークです😂

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