妊娠・出産
妊娠6ヶ月くらいなのですが、最近腰が痛くて歩行や立ちっぱなしが辛い事…
妊娠6ヶ月くらいなのですが、
最近腰が痛くて歩行や立ちっぱなしが辛い事があります。
妊娠前から腰が疲れた時にお尻にテニスボールを当ててセルフマッサージするのですが、
マッサージをするとお腹が収縮、軽く張る？感じがあります。
なので腰のケアも少ししか出来ず、腰が痛い、歩くの辛い、マッサージするけど張るの堂々巡りをしています。
2人目の妊娠なのですが、1人目の時に腰が痛くてマッサージも出来ない事が無かったので、
腰のマッサージを継続しても大丈夫か心配です。
妊娠中の腰のケアについてやマッサージして大丈夫か、など
お詳しい方いたら教えてください😭
- kn.m(2歳1ヶ月, 4歳1ヶ月)
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