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まーつ
妊娠・出産

妊娠を機にダイエットした経験がある方いますか?どんなダイエットをしま…

妊娠を機にダイエットした経験がある方いますか？
どんなダイエットをしましたか？

コメント

mi yu mi

こんばんは😃初めまして。
ダイエット💡まではいきませんが
毎日、決まった時間に体重測定
食べたものと量をメモ帳に書きました。
後は、食事内容の見直しと
適度な運動を取り入れました。

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