コメント
退会ユーザー
はーい！今やってます👍🏻
手つらぐの@言い間違え
はい🙋
朝、昼食べたら夜は食べません☺️
私は１６時間以上あいちゃってますが空腹はあまり感じないです☺️
途中で辞めたりすると激しいリバウンドがありますか💦
もし、空腹が我慢ならない時はチーズ、糖質を抑えたチョコなどでどうにかなりますよ😊
朝は、ヨーグルトバナナ、全粒粉バケット、アーモンドミルク砂糖不使用、三角チーズ
昼は、前日の夕飯を食べるようにして、ガッツリ食べます。
お昼までに空腹がある時は、買い物がてら歩いて更にカロリー消費してます🙋
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はじめてのママリ🔰
夜食べないんですね🎵
すごーい😆
私だったら夜中お腹すきすぎて寝れないです🤣
チーズか糖質低いチョコがいいんですね‼️
ありがとうございます☺️
やっぱり歩くのはいいんですね😂
車社会なので車ばっかりです😂
私もなるべく動くようにがんばります‼️😆- 4月21日
Junklovey🐻💓
最近、始めました😃
私は昼.夜と食べて朝を抜いてます🌞
朝は白湯とレモンコーヒー飲んで、お昼まで耐えてられてます✨
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はじめてのママリ🔰
私も始めたばかりです😂
同じです‼️
夜ご飯から16時間あけてます💦
レモンコーヒー⁉️初めて聞きました🤣
私も白湯とコーヒーだけです😊
何か運動などしてますか？
私は寝る前毎日ではないですがストレッチしてます😂- 4月21日
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Junklovey🐻💓
普段飲んでるコーヒーにレモン果汁を小さじ1杯入れたものです☕️
これもダイエットに効くみたいです💓
私は普段カフェラテなので、早めに飲み終わらないと牛乳とレモンなので段々ドロっとしてきてしまいますがブラックコーヒー飲まれてるなら普通に飲めますよ😃👍
運動は巻き肩を治すストレッチのみで特にしてません😂💦- 4月21日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか⁉️😆
教えていただきありがとうございます☺️
ちなみに私も牛乳入れてます😂笑
レモン入れるとドロッとしてくるんですね🤔
そうなんですね🤣
ありがとうございます☺️- 4月21日
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Junklovey🐻💓
海外でバズってるらしいです🤔
牛乳にレモン入れるとチーズになるからかと思いますが牛乳入りで飲むなら早めに飲み終わる事をおすすめします😂
とりあえず１ヶ月、断食頑張ってみようと思います👍- 4月21日
はじめてのママリ🔰
順調ですか？😂
でもあれって結局2食になるってことですか？🤔
3食ちゃんと食べたほうがいいって聞くし、
どっちがいいのかわからなくなってきて、、、😅
退会ユーザー
私は朝と昼食べて夜は食べないので2食です👍🏻💕
はじめて2週間ですが4.5キロ落ちたので今のところは順調です！
はじめてのママリ🔰
えー😱💦2週間ですか⁉️
すごすぎます😆
私は昼夜食べるので、やっぱり夜食べないほうが痩せますよね、、💦😢