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にゃんにゃんこ
サプリ・健康

介護職をしており腰痛持ちです。下腹ダイエットしており今までYouTubeで…

介護職をしており腰痛持ちです。
下腹ダイエットしており今までYouTubeでたけまりさんのダンスやひなちゃんねるの下腹部筋トレを四十分していましたが、腰をこれ以上痛めたくありません。
他に下腹部に効いて、腰に負担が少ないものは何でしょうか💦？

コメント

としわママ

ドローイン効きますし、いつでもどこでもできますよ( *ˆ︶ˆ* )
意識する場所帰れば下腹も胃のあたりも減ります！

  • にゃんにゃんこ

    にゃんにゃんこ

    なるほど！調べてみます！ありがとうございました😊

    • 4月20日

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