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はじめてのママリ🔰
妊活

卵子の質を良くする方法ありますか?

卵子の質を良くする方法ありますか？

コメント

まーみー

睡眠をとること、適度な運動、温めすぎない、卵胞期に暴飲暴食しない…くらいですかね🤔
特に睡眠は大事ですよー。
PCOSで一人目不妊でしたが22時までに眠れるようにしたらすぐにできました。
二人目は子供と一緒に寝てたので22時前に寝てたおかげか、治療全くなしでできました😊

みー

ビタミンD飲んだりしてました🙋‍♀️

はじめてのママリ🔰

サプリ飲むとかですかね。
姉が飲んでます。

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