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HALKA
サプリ・健康

産後4年で体重が増え続けており、現在は妊娠前から30kg増加しています。ジムに行けず、捻挫の影響で痛みも出て困っています。皆さんはどのようなダイエットをしていますか。

ダイエットの悩み
産後4年経ち、全く減ることなく増え続け人生MAX体重迎えてます…
産後からは＋19kg、妊娠前からは＋30kg……
今の世の中では、ジムも行けず困ってます💦
去年捻挫をしてからはちょっとしたことで痛みがでてしまいお手上げです。
みなさんどんなダイエットしましたか??

コメント

猫大好き

私もMAX 86キロありましたが今は48キロになりましたがまだダイエット継続中です💦💦

最初はまだコロナが流行る前だったのでジムの中のプールでウォーキングしてましたが、コロナが流行り出してからはジムに行けなくなると思ってエアロバイク買いました🙂

最初は食事制限とウォーキングして少し体重落ちてから、エアロバイクやり始めました

重いときに動かすと膝を痛めるので😅💦

  • HALKA

    HALKA

    めっちゃ痩せましたね!!
    なかなかウォーキングも寒かったり暑かったりだと出れずにいて💦
    少し体重落してから筋トレするようにしますね😄

    • 4月15日

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